Význam plavání

• plavání je velmi prospěšné ke zdravému vývinu lidského těla (správné formování páteře, symetrický rozvoj svalů a tím i správný vývoj vnitřních orgánů)
  
  
• tlak vody prospěšně působí na posílení dýchacích svalů a také srdce
  
  
• tento sport je velmi prospěšný pro alergiky, neboť nad hladinou nejsou žádné alergeny
  
  
• střídáním teplot ve vodě a na suchu se posiluje imunitní systém (u malých dětí se urychlí vývin termoregulačního systému)
• kojenci po „plavání“ lépe spí nebo rychleji usínají, mají větší chuť k jídlu, při pohybu ve vodě se zrychlí peristaltika střev a tudíž netrpí nadýmavými „bolestmi bříška“

Pozor na mýty

• pokud chodí plavat zdravé děti není důvod k obavám z nemocí,naopak otužováním se posílí organismus vůči infekcím
• důležité je správné vysušení uší buničitými čtverečky nikoliv štětičkami, vysušení vlasů a alespoň 15 minutová aklimatizace v hale areálu bazénu

Cílem plavání je:

• radost z pobytu ve vodě
• plavání hrou (básničky, písničky, pochvala je motivací)
• potápění jako záchranný reflex (odbourání strachu z vody v obličeji)